Actividad física y ejercicio que incrementa la fuerza muscular ósea, la potencia, la resistencia y la masa (por ejemplo, entrenamiento de fortalecimiento, entrenamiento de resistencia o ejercicios de fuerza muscular y resistencia). Cada vez es más habitual ver este tipo de actividades en el espacio público, bien sea en lugares específicos para ello o simplemente en lugares cómodos para practicarla, lo cual es muy importante para la generación de sociedades activas.